|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Коротко: уся робота тут робиться вагою. Усередині кульки котиться вантажик, центр тяжіння постійно зміщується, і м’язи утримують її рефлекторно — без вашої свідомої участі.
Без вібрації чи з вібрацією
| Без вібрації | З вібрацією | |
|---|---|---|
| Джерело навантаження | вага і вантажик | вага плюс мотор |
| Заряджання | не потрібне | потрібне |
| Час носіння | не обмежений батареєю | обмежений зарядом |
Що є в розділі
Бренди — Fun Factory (Німеччина), Lelo (Швеція), Adrien Lastic і Liebe (Іспанія), Wooomy (Іспанія), Alive (Іспанія).
- Одинарні — одна кулька, найлегший старт.
- Подвійні — дві кульки на зв’язці, більша вага й довша зона контакту.
- Зі змінними вантажиками — вага регулюється без покупки нової моделі.
- Набори — окремий підрозділ, якщо потрібен одразу ряд ваг.
Як обрати
Вага важливіша за форму. Орієнтир для старту — до 40 г. Якщо кулька випадає або доводиться свідомо тримати, вона заважка.
Одна чи дві. Подвійні дають більше навантаження, але їх складніше утримувати перші рази.
Суцільний силікон без стиків. Шви збирають наліт і гірше миються.
Догляд
Лубрикант на водній основі, мити до й після носіння. Ці кульки без електроніки, тож витримують кип’ятіння 3–5 хвилин.
Часті запитання
З якої ваги починати?
З найменшої, яка утримується без зусиль. Збільшувати має сенс тоді, коли поточна вага перестає відчуватися.
Чи чути їх під час ходьби?
Ні. Вантажик усередині рухається беззвучно для оточення.
Чим вони кращі за вправи без кульок?
Вони дають опір, на який м’язи реагують самі. Але якщо потрібен контроль правильності техніки, це вже тренажери зі зворотним зв’язком.
Як за ними доглядати?
Мити теплою водою з м’яким милом або спеціальним засобом до і після кожного використання, обов’язково просушувати шнурок і місце його кріплення — саме там залишається вода. Зберігати окремо від інших силіконових іграшок, у тканинному мішечку.